TIPTOP
أهلا بكم على منتدى الأبداع والتميز Tiptop
إذا كنت عضوا فى هذا المنتدى فبادر بالتعريف بنفسك وإذا كنت زائر فعليك بالتسجيل لتتمتع بالعديد من المميزات داخل المنتدى
TIPTOP
أهلا بكم على منتدى الأبداع والتميز Tiptop
إذا كنت عضوا فى هذا المنتدى فبادر بالتعريف بنفسك وإذا كنت زائر فعليك بالتسجيل لتتمتع بالعديد من المميزات داخل المنتدى
TIPTOP
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

TIPTOP

عالم من العلم والمعرفة
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» مطابخ مودرن ل 2010
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالسبت أكتوبر 27, 2012 2:06 am من طرف محمد عربين

» برنامج إعراب القران الكريم
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالسبت أكتوبر 27, 2012 1:18 am من طرف محمد عربين

» تعلم surfer8 باللغة العربية
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالإثنين أبريل 23, 2012 2:26 pm من طرف alygan

» تسعة طرق مساحية لتحديد اتجاة القبلة فى أى مكان فى العالم
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالجمعة مارس 09, 2012 2:08 pm من طرف أحمد جمعة

» أختبارات icdl التفاعلية وبعد الانتهاء من الاختبار يعطيك درجتك
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالأحد يوليو 10, 2011 12:23 am من طرف عصمت عيد

» حمل أوتوكاد 2011 + الكراك برابط واحد
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالإثنين يونيو 20, 2011 5:08 am من طرف الفهدالأسمر

» برنامج جلوبال مبر لعمل لقطاعات التضاريسيه للخرائط الكنتوريه
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالسبت يونيو 18, 2011 5:30 pm من طرف qwasqwas

» حمل أوتوكاد 2011 برابط واحد فقط
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالأحد مارس 06, 2011 10:01 pm من طرف شوران

» سؤال وجواب ؟؟
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالأحد فبراير 27, 2011 3:59 pm من طرف nor salem

» كيفيه تحسين الذاكره ؟؟
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالسبت فبراير 26, 2011 3:05 pm من طرف علاء900

» حمل برنامج surfer10 +الكراك
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالإثنين فبراير 21, 2011 7:28 pm من طرف rabie

» فوائد استنشاق هواء الفجر..
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالأحد فبراير 20, 2011 5:02 pm من طرف nor salem

» غذاء الرسول " صلى الله عليه وسلم "
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالأحد فبراير 20, 2011 4:50 pm من طرف nor salem

» فيديو أونلاين لتعليم الفوتوشوب راااااااااااائع
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالثلاثاء فبراير 15, 2011 1:47 pm من طرف waheed

» برنامج فلتر الامان لمنع وحجب المواقع الاباحيه
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالجمعة فبراير 11, 2011 11:55 pm من طرف waheed

» نزار قباني
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالسبت فبراير 05, 2011 8:52 pm من طرف علاء900

» الآن وحصريا حمل برنامج arcgis9.3 بروابط صاروخية
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالثلاثاء فبراير 01, 2011 9:37 pm من طرف كوكة

» أهلا وسهلا بأعضاء منتدى tiptop
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالخميس ديسمبر 30, 2010 9:19 pm من طرف waheed

» اطلب من tiptop أى برنامج انت فى حاجة إلية
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالخميس ديسمبر 23, 2010 10:27 pm من طرف waheed

» طريقة سهلة جدا وبسيطة لطريقة عمل خريطة رقمية بواسطة برنامج arcgis9.3
اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالخميس ديسمبر 23, 2010 5:30 pm من طرف علاء900

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 179 بتاريخ الإثنين أكتوبر 28, 2024 10:28 pm
حكم وأمثال
ساعة tiptop

 

 اهم الاطعمه فى السحور !!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nor salem
مشرف
مشرف
nor salem


انثى عدد المساهمات : 284
نقاط : 560
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 16/08/2010
العمر : 34

اهم الاطعمه فى السحور !! Empty
مُساهمةموضوع: اهم الاطعمه فى السحور !!   اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالإثنين أغسطس 30, 2010 11:28 pm

عناصر هامة يجب أن يتضمنها السحور
تناول طبق الفول مع الليمون فى السحور لتحقيق السعادة والراحة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

تؤكد الدراسات الحديثة فى مجال تحليل الأغذية أن الأغذية الشعبية وفى مقدمتها الفول المدمس تحتوى على مكونات [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
تساعد على ظهور مشاعر السعادة والهدوء والراحة ، والحديث للدكتور مصطفى
نوفل أستاذ الأغذية بكلية الزراعة جامعة الأزهر ، وذلك على عكس المعتقدات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
والخاطئة عن تأثير تناول الفول المدمس على نشاط وحيوية الجسم وحالته
المزاجية لذلك يفضل تناول طبق الفول مع الليمون فى السحور لتحقيق السعادة
والراحة ،



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ولتوضيح
علاقة تناول الفول بالإحساس بالسعادة والنشاط يجب معرفة أن المخ يقوم بنشر
أعداد كثيرة من المواد الكيميائية الحيوية فى الجسم وهى التى يمكن أن نطلق
عليها اسم الموصلات العصبية وهى تساعد على ظهور مشاعر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]والنشاط
والحماس واليقظة ، وهذه الموصلات العصبية يتم تصنيفها فى الجسم من بعض
المكونات الأمينية التى تتواجد بوفرة فى بعض الأغذية البروتينية ومن [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الفول ، فكوب من الفول المدمس بالطحينة يحتوى على 2 جرام من هذه المكونات
الأمينية التى تكون الموصلات العصبية وبالتالى تحقق الشعور بالراحة
والسعادة والهدوء .



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

وليست
الأغذية الشعبية فقط هى التى تحقق السعادة ولكن يجب أن يحتوى إفطارك
وسحورك على بعض العناصر التى تحتوى على فيتامين ( سى ) وذلك للمساهمة في
تحقيق [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
حالة مزاجية للجسم ولعل أهم العناصر الغذائية التى تحتوى على فيتامين ( سى
) البرتقال الطازج ، الطماطم الطازجة وحمص الشام والترمس .



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

كذلك
من المواد الغذائية الهامة التى يجب تناولها فى السحور البيض وذلك لاحتواء
صفاره على العنصر الغذائى ( كولين ) وتكمن فائدته فى أنه يقوى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
لذلك فتناول الفول مع الطحينة والليمون بالإضافة للبيض بالإضافة إلى بعض
المشروبات السكرية سوف يعطى للجسم فرصة تكامل تكوينه لنوعية الموصلات
العصبية المسئولة عن كفاة الأداء البدنى والذهنى وقوة الذاكرة والسعادة
والهدوء .



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
ويجب أن تراعى ربة المنزل عدم استخدم المسلى الصناعى فى طهى الطعام سواء فى رمضان أو غير رمضان لأن دهونها المشبعة وما تحتويه من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] تعرف بالدهون المخلقة صحياً تعمل داخل
الجسم على إنتاج مركبات ضارة تتسبب فى تحول الكوليسترول من صورته المفيدة
إلى صفائح جامدة تترسب على الجدر الداخلية للشرايين مما يعرضها لخطر
الإصابة بالتصلب والذى يؤثر على صحة وسلامة القلب. .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
waheed
المدير
المدير
waheed


ذكر عدد المساهمات : 425
نقاط : 787
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 13/08/2010
العمر : 34

اهم الاطعمه فى السحور !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم الاطعمه فى السحور !!   اهم الاطعمه فى السحور !! Emptyالثلاثاء أغسطس 31, 2010 1:45 am

يعنى بردة السحور فول وطعمية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tiptop.ahlamontada.net
 
اهم الاطعمه فى السحور !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
TIPTOP :: البيت بيتك :: صحة وطب-
انتقل الى: